频年来，跟着健康生计步地的兴起，越来越多的东说念主启动包涵瑜伽。在B站上，好多优秀的瑜伽敦朴通过视频涵养，匡助用户在家也能简短教训。其中，几位盛名敦朴尤其受到迎接。 **李若溪**是B站上东说念主气极高的瑜伽博主，她的课程实践丰富，涵盖基础神志、流瑜伽和冥思等。她西宾致密，看成剖释明白，适合初学者初学。同期，她还会纠合音乐与呼吸指挥，莳植教训体验。 敦化市柳琩网络有限公司 **陈默**则以科学健身为特点，看守体魄结构与指令旨趣，适合但愿深切了解瑜伽机制的学员。他的课程严谨专科，常被网友称为“瑜